Курс, семинар, тренинг по теме: Тренинг уверенного поведения

OpenRevue.ru :: Курсы, тренинги и семинары :: Личностный рост :: Уверенность в себе :: Тренинг уверенного поведения
Даты проведения:09 февраля - 11 февраля 2012
Страна, Город:Россия, Москва
Длительность:2 дн. (16 ч.)
Место проведения:Нет информации
Организатор:Бизнес-тренинг и консалтинг

Описание:

Как часто эрудированные интеллектуальные люди находятся в тени, а пальма первенства достается менее компетентным, но ярким сотрудникам! Уникальные идеи остаются неуслышанными только потому, что их побоялись озвучить. Огромное количество энергии тратится на то, чтобы сдержать себя, проконтролировать, в то время как другие позволяют себе быть естественными и уверенными, и имеют успех. В чем секрет уверенных в себе людей? На чем основан имидж успешного человека, и что нужно, чтобы поверить в себя? Как научиться давать отпор, отстаивать с достоинством свои права, и при этом не быть агрессивным? Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге.

Аудитория: менеджеры, специалисты и руководители всех уровней

 

Программа тренинга:

1. Понятие уверенности в себе.

  • Психологические особенности уверенного в себе человека.
  • Шесть характеристик уверенной в себе личности по А.Сальтеру. Уверенное поведение по В.Г.Ромеку. Уверенность как чувство и как волевое качество. Уверенность в себе, самооценка и уровень притязаний. Четыре навыка уверенного поведения по А.Лазарусу.
  • Социальный страх. «Невключение» в ситуацию. Теория «выученной беспомощности» М.Селигмана. Проявление неуверенности на разных этапах деятельности. Искажение восприятия: максимализм, «скачущие умозаключения».
  • Агрессия и уверенность в себе: основные различия.
  • Межличностная чувствительность. Личностные границы человека.
  • Экспресс-диагностика уверенности в себе участников тренинга. Рекомендации и обратная связь.
  • 2. Развитие навыков уверенного поведения участников тренинга.

  • Формирование индивидуального образа уверенного в себе человека. Работа с имиджем.
  • Техника визуализации.
  • Шестишаговый рефреминг.
  • Работа с социальными масками. Обращение к ресурсам.
  • Невербальные способы самопредъявления. Мимика, поза, жесты, походка, дистанция, интонации - отработка навыка. Феномен проекции. Получение обратной связи от участников.
  • Критика и осуждение: приемы снятия эмоционального напряжения в ходе разговора. Алгоритм ответов на обоснованную и необоснованную критику. Диалог с «внутренним критиком».
  • Методы жесткого воздействия, манипуляция. Основные права человека. Способы защиты от некорректных тактик воздействия. Технология выхода из манипулятивной ситуации. «Золотой мост» общения.
  • Общение с «трудным» и сложным собеседником.
  • Умение говорить «нет» и «держать удар».
  • Психодраматический практикум.
  • 3. Управление внутренним состоянием. Саморегуляция.

  • Работа с личными эмоциями. Правила саморегуляции.
  • Техники поддержания высокой работоспособности. Авральные и чрезвычайные ситуации. Процесс мобилизации ресурсов. Погружение и выход из чрезвычайной ситуации. Техники «завода пружины», «маятника», «стратегического развертывания». Создание индивидуальных способов самонастройки.
  • Вызов желательных эмоций, устранение нежелательных эмоциональных состояний. Работа с негативными воспоминаниями в НЛП: метод децентрации, рефреминг.
  • Релаксационные упражнения. Как быстро расслабиться и придти в норму?
  • Способы преобразования негативной энергии в творческую. Жизненный тонус. Управление вниманием.
  • Доступ к ресурсам позитивного настроя.
  • Тренеры

    Шведовский Олег, Матафонова Татьяна

    О проекте Каталог курсов, тренингов и семинаров Каталог курсов, тренингов и семинаров Реклама на сайте Реклама на сайте

    Тема: 
    Место: 
    Дата:  от   до:  
    Курсы, тренинги и семинары Организаторы
    Тренинги и семинары
    курсов и семинаров: 3522
    организаторов: 158
    новостей: 2175
    Каталог курсов
    Курсы, тренинги и семинары в Москве
    Курсы, тренинги и семинары в Санкт-Петербурге
    Курсы, тренинги и семинары в России
    мобильные стенды
    Ближайшие занятия
     
    Курс, семинар, тренинг Тренинг уверенного поведения (Россия, Москва). Описание семинара, тренинга, тематика. Информация об организаторе, месте проведения, участии и посещении семинара, записаться на тренинг Курс, семинар, тренинг на тему Тренинг уверенного поведения - Россия, Москва - Уверенность в себе - OpenRevue.ru и новости тренинги Тренинг уверенного поведения

    Ближайшие похожие мероприятия
    test
    Портал OpenRevue
    О проекте
    Каталог мероприятий
    Новости тренингов и семинаров
    Реклама на сайте
    Партнёры
    Контакты
    Виртуальные выставки OpenExpo

    Информация