Курс, семинар, тренинг по теме: Как не сгореть на работе: эффективные техники «восстановления» и работы со стрессом

Курс, семинар, тренинг по теме: Как не сгореть на работе: эффективные техники «восстановления» и работы со стрессом

OpenRevue.ru :: Курсы, тренинги и семинары :: Личностная эффективность :: Как не сгореть на работе: эффективные техники «восстановления» и работы со стрессом
Даты проведения:17 октября - 18 октября 2011
Страна, Город:Россия, Москва
Длительность:2 дн. (16 ч.)
Место проведения:Москва, ул. Б. Почтовая, дом 18/20, корп. 15
Организатор:Бизнес-тренинг и консалтинг

Описание:

Вам трудно управлять своей жизнью, и вы неудовлетворенны тем, что происходит? Вас раздражают коллеги и клиенты? Ваша профессиональная эффективность снизилась? У вас нет желания работать лучше, вы стали отбывать на работе «от и до»? Вас преследует усталость, участились вспышки раздражения или вы испытываете полное равнодушие? Вы потеряли ощущение полноты жизни, вы забыли, когда радовались или от души смеялись последний раз? Если хоть на один вопрос вы ответили «да» – то этот тренинг для вас. На тренинге вы овладеете способами и методами собственной регуляции, которая позволит вам оставаться эффективным в профессии долгие годы. Так же после прохождения данного тренинга вы почувствуете вкус к жизни, вернете радость общения, научитесь получать удовольствие от своей работы.

Программа тренинга

Что такое профессиональное выгорание.

  • Признаки, симптомы, стадии.
  • Факторы и причины, провоцирующие выгорание.
  • Индивидуальная диагностика участников тренинга на наличие профессионального выгорания.
  • Практические упражнения на снятие последствий профессионального выгорания.
  • Как защититься от чрезмерной эмоциональной нагрузки в работе с людьми. Понятие «интоксикация людьми».
  • Профилактика. Методы и приемы предотвращения профессионального выгорания.
  • Работа со стрессом.

  • Понятие стресса. Фазы стресса.
  • Принципы реагирования на стресс. Понятие эустресса и дистресса.
  • Причины стресса на рабочем месте и как их устранить.
  • Стрессогенные личностные установки.
  • Снимаем стресс: практическая отработка упражнений на снятие стресса.
  • Управление эмоциями. Принципы саморегуляции.
  • Как быстро успокоиться во время стрессовой ситуации.
  • Технологии восстановления психоэмоционального равновесия.
  • Восстановление. Ресурсы и энергия.

  • Самооценка и уверенность в себе.
  • Техники развития уверенности в себе.
  • Формирование устойчивого образа «Я»
  • Восстановление ресурсов. Практические упражнения.
  • Упражнения на восстановление энергии.
  • Методы быстрого включения в работу и поддержания работоспособности.
  • Практические рекомендации по работе с выгоранием.
  • Как помочь воим коллегам.
  • Тренеры

    Глеб Смирнов

    О проекте Каталог курсов, тренингов и семинаров Каталог курсов, тренингов и семинаров Реклама на сайте Реклама на сайте

    Тема: 
    Место: 
    Дата:  от   до:  
    Курсы, тренинги и семинары Организаторы
    Тренинги и семинары
    курсов и семинаров: 3522
    организаторов: 158
    новостей: 1811
    Каталог курсов
    Курсы, тренинги и семинары в Москве
    Курсы, тренинги и семинары в Санкт-Петербурге
    Курсы, тренинги и семинары в России
    мобильные стенды
    Ближайшие занятия
    НЛП-Практик (Ставрополь)
    Внутренний контроль: применение требований Закона Сарбейнса-Оксли (SOX)
     
    Курс, семинар, тренинг Как не сгореть на работе: эффективные техники «восстановления» и работы со стрессом (Россия, Москва). Описание семинара, тренинга, тематика. Информация об организаторе, месте проведения, участии и посещении семинара, записаться на тренинг Курс, семинар, тренинг на тему Как не сгореть на работе: эффективные техники «восстановления» и работы со стрессом - Россия, Москва - Личностная эффективность - OpenRevue.ru и новости тренинги Как не сгореть на работе: эффективные техники «восстановления» и работы со стрессом

    Ближайшие похожие мероприятия
    НЛП-Практик (Ставрополь)
    [09 сентября - 26 сентября 2010]
    Россия, Ставрополь
    Портал OpenRevue
    О проекте
    Каталог мероприятий
    Новости тренингов и семинаров
    Реклама на сайте
    Партнёры
    Контакты
    Виртуальные выставки OpenExpo

    Новости, статьи Приобретение недвижимости за рубежом
    fdconsult.ru
    Лечение депрессии, лекарство от депрессии. Обследования для лечения эрозии шейки матки .
    gutaclinic.ru

    Информация