Курс, семинар, тренинг по теме: Управление стрессом

Целевая аудитория: акционеры; руководители компаний; менеджеры любого уровня; все, чья деятельность сопряжена с высоким уровнем стрессов; все, кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием и освободиться от стрессовых нагрузок.

Цель тренинга: К сожалению, стресс - частый спутник карьерного и профессионального роста, избежать которого не удается почти никому. Но разве мало успешных людей, имеющих высокое положение, деньги, благополучие, и в то же время – улыбающихся, цветущих и жизнерадостных? Секрет благополучия - в умении выходить победителем из самых сложных жизненных ситуаций!

Как этого добиться? Здравый смысл подсказывает, что прятаться от стрессовых ситуаций неэффективно, решение проблемы - в освоении навыков управления своим эмоциональным состоянием.

Данный тренинг предназначен для тех, кто настроен на достижение впечатляющих результатов на работе, не испытывая переутомления и стресса, кто хочет внести в свою жизнь искру настоящего драйва, и в то же время сохранить здоровье и радость жизни!

Результат:

Целевая аудитория: акционеры; руководители компаний; менеджеры любого уровня; все, чья деятельность сопряжена с высоким уровнем стрессов; все, кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием и освободиться от стрессовых нагрузок.

Цель тренинга: К сожалению, стресс - частый спутник карьерного и профессионального роста, избежать которого не удается почти никому. Но разве мало успешных людей, имеющих высокое положение, деньги, благополучие, и в то же время – улыбающихся, цветущих и жизнерадостных? Секрет благополучия - в умении выходить победителем из самых сложных жизненных ситуаций!

Как этого добиться? Здравый смысл подсказывает, что прятаться от стрессовых ситуаций неэффективно, решение проблемы - в освоении навыков управления своим эмоциональным состоянием.

Данный тренинг предназначен для тех, кто настроен на достижение впечатляющих результатов на работе, не испытывая переутомления и стресса, кто хочет внести в свою жизнь искру настоящего драйва, и в то же время сохранить здоровье и радость жизни!

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

2 дня: 16 часов

1. Стресс – определение
2. Причины возникновения стрессовых ситуаций
3. Полезные функции стресса
4. Динамика стресса
5. Выработка навыков преодоления стресса в сложных ситуациях
6. Управление стрессом в деловых коммуникациях
7. Типичные стрессовые ситуации на рабочем месте и их предотвращение
8. Физические способы снятия стресса и выхода из тревожных состояний (дыхательные упражнения, релаксация, выработка позитивных состояний)
9. Развитие навыков антистрессовой саморегуляции и поддержание высокой работоспособности

Используемые средства:

Моделирование типичных и наиболее проблемных ситуаций; Групповые дискуссии; Ролевые игры с видеоанализом; Выполнение практических упражнений и заданий; Обсуждение конкретных проблем участников тренинга

Результат:

Коллектив «Омега – Трейнинг» – это команда бизнес-тренеров, использующих самые современные обучающие технологии и богатый мировой опыт. Наши тренеры – высокопрофессиональные эксперты, работающие по новейшим программам, что гарантирует качество их работы. Все тренеры имеют практический опыт не только в проведении бизнес-тренингов, но и опыт работы в сфере продаж и управления персоналом в крупнейших тренинговых, производственных и торговых российских и зарубежных компаниях. Мы стараемся всегда «находиться на передовой», а для этого постоянно совершенствуемся через регулярное обучение и освоение новых техник работы.